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長期的に向いている外国人パートナーとは？
外国人との恋愛を長続きさせたいなら、実は小手先のモテテクより「自分らしさ」が最大の武器だと心理学が証明しています。
でも、初めての出会いでは、つい「魅力的な自分を見せよう」「これを伝えたら相手にどう思われるだろう？」と考えていませんか？
今回参考にしている論文の研究には、無理して「素敵な自分」を演じたり背伸びをするよりも、「本当の自分」でいる方が相手との絆が深まり、関係が長続きすることが示されているんですよ。
長く続く関係に向いているのは、次のようなタイプです。
- 自分を偽らず自然体で接してくれる
- 誠実さやオープンさを大切にしている
- 価値観が似ていて、一緒にいて安心できる
つまり「Authenticity＝自分らしさ」を持つ人のことです。
これは性別に関わらず、長期的に向いたパートナーなのです。
自分らしさ（Authenticity）とは？論文から学ぶ恋愛のコツ
ここでお伝えしたいのが、「Be yourself: Authenticity as a long-term mating strategy」（2019年）という論文があるんです。
この研究は、恋愛・パートナーシップにおける「自分を偽らない」ことが関係の成功にどう影響するかを調べています。
１．背伸びや演技は信頼を損なう
→ 無理に完璧な人を演じるより、本当の自分を見せた方が関係は安定する。
２．自分らしい人は似た人を引き寄せる
→ 自然体な人には、誠実で価値観の近い相手が集まる傾向がある。
３．安全感が自分らしさを引き出す
→ 拒絶されない安心感のある関係でこそ、ありのままの自分を出せる。
４．小手先のテクニックは長期的には逆効果
→ 「駆け引き」や「ハード・トゥ・ゲット」は短期的な魅力にはなっても、長続きはしにくい。
論文が気になる方もいると思うので、詳しい内容はこちらで読めますよ。
外国人との恋愛でAuthenticityを活用する３つのポイント
1. オープンマインドと正直さを大切に
外国人との出会いでは、つい「相手の文化や話題を完璧に理解している風」に見せたくなるものです。
でも知ったかぶりより、「教えてほしい」「知らない！」と素直に言う方が好印象です。
私の場合、外国人から知らない日本語を言われたときも素直に「わからないから教えて」と聞きいたり「You’re my Japanese teacher」などと言います（笑）
「日本人が外国人に日本語を教えてもらうなんて！」と思いましたか？
大抵の外国人はこれを面白がってくれて、そこから会話が盛り上がりますよ。
2. 無理に完璧さを求めない
「素敵な趣味」や「理想的なライフスタイル」を演出するより、普段の生活や素朴な趣味を正直にシェアする方が長期的には好まれます。
例えば友達の外国人はこう言います。
「料理が苦手で、電子レンジで温めただけでも料理だと思ってる」（笑）
「普段から人と会っているけれど、実は人見知りなんだ！」
こんなありのままのエピソードは、「同じように完璧じゃなくてOK」という安心感を相手から引き出しますよ。
3. あなたの価値観を共有する
国際恋愛では文化の違いがある分、自分の大事にしていることを早めに共有するのがポイントです。
例えば
「家族との時間も、一人の時間も大切にしている」
「仕事は忙しいけど、週末は必ず趣味の時間をつくる」
価値観の共有は、長期的な関係を築くうえで不可欠な要素ですよ。
まとめ：自然体が最強の恋愛戦術
外国人との恋愛では、「特別な自分」を演じるより、ありのままの自分を見せる方が長期的に信頼を築けますよ。
性別に関わらず、自分らしい人は似た価値観のパートナーを引き寄せやすく、安心できる関係が生まれます。
実際に、私の周りにいる人たちも自然体で自分らしくいる人が多く、自分らしくいる事の素晴らしさを実感しています。
それでも「自分らしく自然体でいること」や「思ったことをそのまま伝えること」に、ちょっと怖さを感じる方もいると思います。
そんなときは、ぜひ私の体験談を読んでみてください。
きっと「あ、思ったことを言ってもいいんだ！」と感じられるはずです。
今回紹介した論文のように、Authenticity＝自分らしさは長期的な恋愛で最も強力な武器です。
気負わず自然体で、「自分っていいな」と思える恋愛を目指しませんか？
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